Wir fangen an.
Tun und machen.
Und doch nach gewisser Zeit fallen wir zurück in unser altes Muster und handeln wieder impulsiv wie vorher.
Was wir als Mensch übersehen ist, dass alles eine gewisse Zeit braucht und was noch wichtiger ist DAS VERÄNDERUNG SICH NUR DURCH BEWUSSTE ACHTSAMKEIT VOLLZIEHEN LÄSST!
Was meine ich damit?
Geduld ist logisch.
Achtsamkeit im bezug auf Veränderung bedeutet, dass wir bevor wir handeln achtsam sind und uns fragen》 will ich jetzt genau so handeln? Will ich so denken? Will ich es so negativ sehen?《
Was ist der Sinn darin?
Der Sinn ist, dass alte Muster zu ersetzen durch ein neues!
Wir Menschen funktionieren einfach. Vor allem unser Gehirn arbeitet oft Energiesparsam, wenn wir es nicht nutzen!
Das heißt, wenn wir uns grad nicht verändern wollen, läuft alles nach Mustern bei uns ab.
Zum Beispiel reagiere ich stets gestresst bei bestimmten Situationen, ich trinke jeden Morgen Kaffee, ich denke automatisch negativ, ich handle bei Streit immer gleich usw. . Natürlich tun es alle so!
Was ist also zu tun?
Bevor gehandelt wird, sollte kurz durchgeatmet und sich gefragt werden, ob es die richtige Herangehensweise ist und ob es vielleicht eine besser gibt!
Und das immer wieder! Bis dieses Muster ein Teil von uns ist.
Übrigends, wenn wir achtsamer sind, sind wir glücklicher, weil wir die Erfolge sehen und dadurch anfangen in jedem Bereich unseres Leben achtsamer zu werden.
Licht und Liebe :-*
P.S.: ich bin auch auf Twitter @seelenreise
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